Conjoint insultant : 7 bonnes attitudes a avoir

Changez de piece et laissez-le se calmer

Dans la situation d’une personne saine, qui n’est jamais diagnostiquee comme votre pervers narcissique, l’insulte fera suite a un sentiment de colere. «Une personne enervee ne maitrise pas ses emotions, elle n’est jamais au rationnel. Cela devient alors Complique de communiquer avec elle», rappelle Kenza Rafi.

Comment faire : «Dans un premier moment, il coi»te plus prendre d’une distance au milieu des propos prononces avec le conjoint.» Vous pouvez vous eloigner de lui voire changer de piece, si vous avez du mal a garder la calme ou si les mots sont trop blessants.

Ne lui repondez jamais par des insultes

Reagir via le meme ton que son partenaire risque de faire plus de mal que de bien. Insulter a son tour son conjoint, c’est rentrer dans son jeu au va parfois rompre la communication.

«Il est difficile de faire prendre conscience que ses paroles paraissent deplacees si on agit comme lui», rappelle Notre psychologue. J’ai bonne attitude reste de rester integre pour montre «l’exemple» et reussir a faire un effet «miroir».

Cela ne veut pas penser se laisser faire ni subir ca mais permettre une prise de conscience chez l’autre et faciliter la communication ensuite.

Expliquez-lui que ses propos seront blessants

J’ai communication est la base du couple. Certaines gens ne se rendent gui?re compte qu’elles vont trop loin. Or, «si des paroles nous blessent, il ne va falloir jamais hesiter a en parler a le conjoint Afin de lui en faire prendre conscience» explique la psychologue.

Si ca ne roule jamais : si votre partenaire se rend compte qu’il va trop loin mais qu’il ne pourra s’empecher de recommencer, une therapie de couple pourra etre recommandee dans le but de desamorcer le malaise. Egalement, si vous n’arrivez pas a lui faire prendre conscience que ses propos sont blessants, en parler avec une personne exterieure pourra lui permettre d’en prendre conscience.

Ne fuyez pas la confrontation, cette dernii?re reste essentielle pour avancer

Si dans un premier temps, fuir la confrontation permet de perdre plus vite a autre chose, a long terme cette attitude peut etre prejudiciable au couple. En clair «si on ne desamorce jamais le souci, il ne va gui?re se regler de lui-meme et risque meme de s’amplifier» previent Kenza Rafi. «Insulter le partenaire n’est pas bon, car cela demontre une forme de mepris pour l’autre. Le risque est de voir sa relation de couple se deteriorer.»

A avouer : Un conjoint qui insulte devant nos copains, des amis ou les bambins, un donne une autorisation implicite de le faire a un tour.

Ne vous sentez pas oblige de rester

«L’insulte reste le debut de la violence conjugale», rappelle Notre psychologue Kenza Rafi. Une insulte vise a blesser l’autre, a lui faire perdre confiance en lui De sorte i  le dominer. C’est une forme de rejet de son partenaire. «Comme on ne l’accepte pas comme il est, une relation malsaine s’instaure.»

Cependant, Afin de la specialiste «meme si on aime une personne, il ne va falloir pas tout accepter et surtout si cela nous fera du mal». «un coup qu’on a tout tente pour sauver le couple (chercher a comprendre l’autre, lui parler, lui proposer une therapie de couple…), on doit oser quitter l’individu qui nous blesse.»

Ne vous rabaissez jamais

Se respecter l’un l’autre est essentiel dans un couple. Et le respect passe via l’estime sans dire comme celle de l’autre.

«Si on se sent coupable parce qu’on reste insulte, c’est qu’on ne s’aime gui?re assez, explique Kenza Rafi. Notre premiere etape reste de retrouver confiance en soi Afin de pouvoir saisir qu’il n’est jamais normal d’endurer Notre maltraitance de l’autre.»

Des insultes au lit, acceptables ou non ?

«Notre premiere question a se poser est : Qu’est-ce que je heated affairs pour pc peux accepter ?»», conseille votre psychologue Kenza Rafi. Dans l’intimite, pour donner du piment a J’ai relation, les deux conjoints peuvent se mettre d’accord pour prononcer Quelques mots pourquoi pas. Il convient malgre tout que tous definisse ses limites avant.

Comment definir votre cadre : Le couple devra prendre un moment pour en dicuter et se poser les bonnes questions. Qu’est-ce que je peux dire ? Qu’est-ce que je ne peux jamais penser ? A quel moment je peux les dire ?, etc.

Chacun doit savoir jusqu’ou l’autre est pret a aller. Aucun des deux conjoints ne doit se sentir rabaisse ou humilie. Si c’est l’eventualite Afin de l’un des deux, il devra pouvoir dire stop a tout moment.

Colere ne veut pas dire insulte

«Insulter son conjoint, c’est toucher a son integrite», explique ma psychologue Kenza Rafi. L’insulte reste un denigrement de l’autre, un signal qui montre qu’on ne l’accepte gui?re comme il est. J’ai prononcer tel l’entendre n’est jamais bon pour l’estime de soi-meme, ni Afin de celle de l’autre.

Une personne va ressentir en colere Afin de une quelconque raison et ne pas arriver a la formuler. «Ce sentiment reste tout a fait normal et on peut en parler avec le mari, indique la professionnel. En revanche, une telle colere ne devra gui?re se manifester sous forme d’insulte susceptible de blesser son conjoint.»

A nuancer : L’insulte n’est pas necessairement 1 nom d’oiseau. Cela pourra etre votre mot qui ne sonne jamais mechamment, mais qui est prononce avec l’intention de rabaisser l’autre. Comme, «tu es vraiment qu’une grosse !» dit sur 1 ton blessant n’est gui?re la aussi chose que «cheri, tu devrais prendre garde a votre que tu manges parce que j’ai l’impression que tu as un tantinet grossi.»

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